ひろしさんも瞑想合宿の奉仕仲間！〜202605シュウ旅52日目

瞑想合宿の奉仕仲間との語らいです。

シュウがヴィパッサナー瞑想の合宿に参加した際、共に奉仕活動をしたひろしさんと今回熊本で再会しました。合宿という特別な空間を共に過ごした二人ならではの、リラックスした雰囲気で収録が進んでいきます。

瞑想を重ねていく中で変化したことはありますか。

奉仕活動や日常の中での感情の反応の変化について、二人は自身の体験を振り返ります。以前と比べてイライラが減ったことや、状況に対する反応の仕方が変わったという気づきなど、瞑想を継続する中で内面に生じた変化について語り合います。

自分自身の変化を客観的に見つめる時間です。

以前は怒りを感じていたような状況でも、今は冷静でいられるといった、自身の変化を振り返る二人。瞑想によって自分の反応のパターンに気づけるようになったことで、日々の生活がどのように変わったのか。さらに深い話が続きますが、続きはぜひ本編をお聴きください。