축구 선수에게 배우는 나 자신에게 친절해지는 법 Ep.138

인격을 퇴장시키지 않고 과제만 바라보기.

축구 경기에서는 어떤 결과가 나오든 선수들은 반드시 인터뷰를 합니다. 그곳에서 그들은 실수나 아쉬움을 이야기하지만, 결코 자신이라는 존재 자체를 부정하지는 않습니다. 인격을 퇴장시키지 않고 오늘의 과제와 마주하며 다음을 위해 어떻게 준비할지 긍정적인 셀프 토크를 실천하죠. 이러한 전환의 시점은 일상에서 스스로를 자책하려 할 때 큰 도움이 됩니다.

일상의 나를 MVP로 축하하기.

방송 중반에는 최근 17시간이나 잠을 잤다는 퍼스널리티의 의외의 근황 이야기가 나옵니다. 그런 식으로 실패나 실수가 있어도 자신을 몰아세울 필요는 없습니다. 중요한 것은 나라는 존재를 존엄하게 대하는 것입니다. 방송 후반부에는 자신을 MVP로 대우하며 경기 후 라커룸에서 스스로를 다독이는 것과 같은, 그런 다정한 시간을 만드는 방법에 대해 이야기합니다.

자세한 이야기는 본편에서.

경기 후 인터뷰를 보고 들으며 퍼스널리티가 느꼈던 구체적인 내용과, 그것을 어떻게 일상에 적용할지에 대한 깊은 이야기로 이어집니다. 자신에게 유독 엄격해지는 사람일수록 이 시점을 알게 되면 마음이 한결 가벼워질지도 모릅니다. 언제나 스스로에게 다정하기 위한 힌트를 꼭 본편에서 들어보세요.