#12 초인들의 라이프백으로 당신의 일상을 업데이트하기【限界突破ライフハック】

최근의 컨디션 변화가 생활을 재점검하는 계기가 되었습니다.

최근 신장 173cm에 체중이 60kg까지 빠져 본인도 너무 마른 것이 아닌가 걱정하고 있다고 합니다. 이전의 자차 출근에서 대중교통 출근으로 생활 스타일이 바뀐 것이 큰 요인인 듯하며, 매일 걷는 걸음 수가 늘어나고 그 변화를 실감하면서 문득 자신의 생활 습관을 재점검하는 것의 중요성을 깨달았다고 합니다.

소개하는 프로그램에서 일상생활의 힌트를 얻고 있습니다.

그런 그가 이번에 선택한 것은 Kensu와 Tanaka Kei가 진행하는 『限界突破ライフハック』입니다. 바쁜 업무와 육아 틈틈이 어떻게 효율적인 습관을 도입해야 할지, 특별한 재능이 필요한 것이 아니라 일상의 작은 궁리가 중요하다는 점을 그들의 대화를 통해 배우고 있는 모습이 전해집니다.

바쁜 일상을 조금 업데이트하기 위한 힌트가 있습니다.

자신의 라이프스타일을 재점검할 타이밍은 의외의 곳에 있을지도 모릅니다. 그가 이야기하는 과정에서 이번 테마인 라이프 해킹과 관련해 프로그램 내에서 언급되는 어느 사고방식이 본편의 핵심으로 이어지는데, 자세한 내용은 꼭 본편을 통해 확인해 보세요.