#12 超人たちのライフバックから貴方の日常をアップデート【限界突破ライフハック】

最近の体調変化が生活を見直すきっかけになりました。

最近、身長173センチに対して体重が60キロまで落ちてしまい、本人も少し痩せすぎではないかと心配しているそうです。以前の車通勤から電車通勤へと生活スタイルが変わったことが大きな要因のようで、毎日の歩数が増え、その変化を実感する中で、ふと自分の生活習慣を見直すことの大切さに気づいたといいます。

紹介する番組から日々の暮らしのヒントを得ています。

そんな彼が今回選んだのは、けんすうと田中渓が配信している『限界突破ライフハック』です。忙しい仕事や子育ての合間に、どうやって効率的な習慣を取り入れればいいのか。特別な才能が必要なのではなく、日常のちょっとした工夫が大切であることを彼らの対話から学んでいる様子が伝わってきます。

忙しい日常を少しアップデートするためのヒントがあります。

自分のライフスタイルを見直すタイミングは、意外なところにあるのかもしれません。彼が語る中で、今回のテーマであるライフハックに関して番組内で語られるある思考法が本編の核心へと繋がっていくのですが、その詳細はぜひ本編をお聴きください。