#273 자신을 사랑하게 되는 선택을 하며 나를 사랑하자

일찍 일어나는 습관이 자신감의 원천이 되고 있습니다.

しんくん은 오랫동안 일찍 일어나는 습관을 유지해 왔는데, 이는 단순한 건강법이 아니라 '느긋하게 시간을 보내는 나 자신을 좋아할 수 없다'는 생각에서 비롯되었다고 합니다. 가족들이 깨기 전 조용한 시간에 집안일과 근력 운동을 마치고, 성취감을 느끼며 하루를 시작하는 것이 자기 자신을 사랑하기 위한 중요한 단계가 되고 있습니다.

YouTube에 쏟아붓던 시간을 되돌아보았습니다.

딸아이가 숏폼 영상에 빠져 있는 모습을 보고 정신이 번쩍 들었다는 しんくん. 자신도 무의식중에 스마트폰에 시간을 빼앗기고 있지는 않은지 고민하며, 과감하게 YouTube 시청 시간을 줄이기로 했다고 합니다. 그만큼 늘어난 집안일과 청소 시간은 의외의 마음의 여유를 가져다주었습니다.

거짓 없는 자신으로 있는 것을 소중히 여깁니다.

'부계정(裏アカ)'을 만들지 않는 것과 뒷담화를 하지 않는 등, 남들이 보지 않는 부분에서도 '나 자신에게 거짓말하지 않는' 선택을 의식하고 있다고 말합니다. 여기서 더 나아가 직장에서의 인간관계나 가까이에 있는 사람을 소중히 여기기 위한 구체적인 생각들로 이야기가 깊어지는데, 자세한 내용은 꼭 본편을 들어보시기 바랍니다.