#010 いい習慣がなかなか続かないのはなぜだろう？

「なりきる」ことが目標達成の最大の近道です。

アイヴィンイクコさんは、理想の自分に近づくために「すでにそうなったかのように振る舞う」ことの大切さを語っています。脳を騙し、自分のアイデンティティをシフトさせることで、自然と行動が変わっていくという仕組みです。例えばダイエットなら、すでに理想の体型である自分ならどんな食事を選ぶかを考えることがポイントになります。

私たちの現実は自分自身が作り出しています。

自分の思考や言動にはエネルギーがあり、それが世界へと発信されています。このエネルギーに共鳴した出来事が現実に現れるため、無理に「引き寄せる」のではなく、自分自身の周波数を変えていくことが重要だといいます。この考え方は、日々のルーティンや自己実現にも応用できる強力なツールになりそうです。

氣功を始めた意外なきっかけも語られます。

番組の後半では、アイヴィンイクコさんが氣功を始めたあるきっかけについて触れています。そこから5年以上継続し、今では自らの強みとなった体験談は、習慣化に悩む私たちの背中を優しく押してくれます。より深いお話は、ぜひ本編でお楽しみください。