断れずに後悔…本音ってどう伝える？ #ポッドキャスト読書会｜三訂版アサーショントレーニング　Ep.024

アサーションの本を通じて自分の伝え方を振り返ります。

毎月開催しているポッドキャスト読書会、今月のテーマは「話すことについて考える」です。平木典子著の『三訂版 アサーション・トレーニング』を読み、自分が断れずに後悔したり、相手を優先してしまったりするコミュニケーションの癖を振り返っています。

3つのコミュニケーションスタイルが紹介されます。

番組では、人間関係におけるコミュニケーションのタイプとして、自分の気持ちを言えない非主張的なスタイルや、自分の意見だけを押し付ける攻撃的なスタイルなど、3つのパターンについて話しています。どれも身に覚えがある内容で、思わずうなずいてしまいます。

相手も自分も大切にする方法を探っていきます。

自分の気持ちを分かったうえで、相手を傷つけずに伝えるアサーティブなコミュニケーションの大切さが語られていきます。具体的な会話のトレーニング方法も紹介されていますが、続きはぜひ本編をお聴きください。