#23 ルーティーンを壊したい〜お便りのご紹介【midouさん】〜

リスナーのmidouさんから温かいお便りが届きました。

以前のエピソードへの共感の声とともに、ポッドキャストを「自分自身と向き合う内緒の時間」と表現するmidouさんの言葉が紹介されます。パーソナリティもその感性に深く共鳴し、二人の番組の共通点や雰囲気の似ているところについて、親近感を込めて語っています。

寝る前のルーティーンについてのお悩み相談です。

昔から寝付きが悪く、考え事がループしてしまうというmidouさん。寝る前の読書やラジオが欠かせないという悩みに対し、パーソナリティは意外な「ルーティーンを持たない」というスタンスを明かします。あえて「寝ようとしない」ことで得られる心の変化とは何なのでしょうか。

決められたパターンをあえて壊す楽しみがあります。

「何かをしなければならない」という思いを一度手放し、その時の自分が何をしたいかを優先する夜の過ごし方が提案されます。深夜の散歩や、時にはどうしても食べたくなったラーメンを食べてしまうことも。そんな自由な選択が、巡り巡って心地よい眠りへとつながっていくようです。さらに深い話が続きますが、続きはぜひ本編をお聴きください。