#11 タイムリーな時事ネタから、あなたの幸福論を考えよう【戦略的幸福論】

自分に合った睡眠スタイルを試行錯誤しています。

以前は子供が寝たあとの深夜に仕事をしていましたが、最近は生活リズムを整えるために22時就寝・5時起床のスタイルを実践しています。無理のない範囲で、自分にとって最適な睡眠時間を確保することは、仕事や子育ての質にも直結します。すべての人にこのリズムが合うわけではありませんが、自分なりのやり方を見つけるプロセス自体が大切だと感じています。

AI時代をどう生きるか考えるきっかけをくれる番組です。

今回紹介するポッドキャスト『戦略的幸福論』は、リチャードさんと輝さんがタイムリーな時事ネタを入り口に、現代の幸福論について深掘りしていく番組です。難しいテーマを扱いつつも、二人の軽快な会話が楽しく、聴いているだけで自然と思考が深まります。特に、音声の内容をnoteで丁寧に振り返るスタイルは、学びを深めたい私にとって非常に魅力的です。

あるエピソードで語られた言葉が意識を変えるきっかけになりました。

番組のなかで、限界突破ライフハックの回について話す場面があります。そこで語られていた、ある言葉を聞いたとき、私は思わずハッとしました。睡眠を削ってでも頑張ることは、本当に人生の幸福につながるのでしょうか。それとも、もっと根本的な見直しが必要なのでしょうか。その時の言葉の真意と、私の心境に変化が訪れた瞬間について、続きはぜひ本編でお聴きください。