#778 突然の体調不良2nd

深夜の突然の嘔吐に、体調管理の難しさを痛感しました。

今年に入って2回目となる体調不良が深夜に突然訪れました。前触れもなく目が覚めると、吐き気に襲われ、立っているのも辛い状態だったといいます。自身でも嘔吐したことで胃腸がすっきりしたと感じるほどの状態でしたが、あまりの唐突さに、なぜこれほど体が悲鳴を上げているのかと不安がよぎりました。この時の体調不良は、のちに自律神経の乱れではないかと推測されています。

もしかすると、無理をしていたかもしれない日中の活動を振り返ります。

実はその日、なんばるわんさんは日中にエアコンの掃除を無理して行い、大量の汗をかいていました。エアコンの稼働を待てず、自分で掃除をしてしまったことが体に負担をかけたのかもしれません。また、海外生活時代に経験した脱水症状に近い感覚や、持病である心房細動に関連するある症状の再発も頭をよぎり、体調を崩した時の教訓が脳裏を駆け巡ったと振り返っています。

今回の経験から学んだ、自分を労わる大切さについてです。

自身の持病や過去の体調不良と向き合いながら、今回は早めに対策をとることで、なんとか回復に向かいました。この経験を経て、無理をしないことの重要性を改めて実感したようです。今回、なんばるわんさんがふとした瞬間に感じたある体の異変が、体調不良の大きなサインだったのですが、その詳細についてはぜひ本編で確認してみてください。