#20【独断と偏見】朝型と夜型でメンタルに影響ある説

朝型か夜型かで気持ちの持ちようは違うのでしょうか。

二人のパーソナリティが、それぞれの生活リズムや過去の経験を振り返りながら、朝型と夜型のメンタル傾向について語ります。夜更かしをして余計なことを考えてしまう夜型の悩みや、朝早く起きる習慣がもたらす心の安定感など、リスナーの皆さんも思わず共感してしまうエピソードが続きます。科学的な事実というよりは、あくまで二人の独断と偏見に基づくお喋りですが、どこか納得させられる話です。

話の途中でメンタル維持に大切なある要素が語られます。

トークが進むにつれて、二人が考える病まない人の特徴といった話題へ展開します。栄養面や、日常生活での身体のちょっとした使い方がメンタルに影響を与えるのではないかという推論を繰り広げます。本編の中で語られるあることについて深く語り合う二人の様子からは、悩みとどう向き合えばいいかというヒントが垣間見えるかもしれません。より詳しい話は本編でどうぞ。