#008 メタ認知！科学がスピリチュアルに追いついた！

今回のエピソードでは、神経科学の分野で注目される「メタ認知」について掘り下げています。普段何気なく使っている「メタ認知」という言葉ですが、単なる客観視以上の深いプロセスが隠されています。パーソナリティのアイヴィンイクコさんが紹介するのは、脳科学者が語る「最も希少な知性」。なんと、科学がスピリチュアルな考え方に追いついてきたという驚きのお話です。自分の思考を認知し、なぜそのように反応したのか、内側をじっくり観察していくこと。それは、日常生活の中で自分自身のプログラムを書き換えていくような体験です。身体的・精神的なバランスを整えるためのヒントが満載で、つい周りに振り回されてしまうという方にもおすすめの内容です。エゴの反応をあえて止め、立ち止まって自分を問い直す勇気を持つことで、現実はどう変化していくのか。そのプロセスを一緒に紐解いていきましょう。