Ep15. [今夜はお酒飲みながら]ネットのノウハウをそのままやっても、じぶんには全然合わなかった話。

筋トレの追い込みすぎには注意が必要です。

最近ジムでのトレーニングに熱を上げているパーソナリティの美堂ですが、気合が入りすぎて膝を痛めてしまったそうです。おじさんネタと自嘲しながらも、自身の体と向き合うことの難しさを語っています。頑張りすぎてしまう傾向のある方は、思わず共感してしまうかもしれません。

自分に合ったダイエット法を見つけました。

世間で「正しい」とされているノウハウをそのまま試しても、自分の体質には合わなかったという経験が明かされます。試行錯誤の末に以前のやり方に戻したところ、理想的な形で数値が改善し始めたそうです。情報があふれる現代で、自分だけの正解を探る大切さが伝わってきます。

コインランドリーが意外な癒やしスポットでした。

人生で初めて訪れたコインランドリーで、不思議な心地よさを感じたというある出来事が語られます。家事の場というだけでなく、SNSから離れてぼーっと過ごせる空間として新たな魅力を発見したようです。日々の喧騒に疲れた心に響く、意外なデトックスのヒントが見つかるかもしれません。気になる方は、ぜひ本編をお聴きください。