#13 うつ病のはなし〜黒胆汁｜2000年以上人類が向き合ってきた身近な病

人類が古くから向き合ってきた心の病です。

古代ギリシャでは、うつ病は「黒胆汁」や「メランコリア」と呼ばれていました。現代の私たちが使う「メランコリック」という言葉の語源にもなっていて、それだけ昔からこの病は人類にとって身近なものだったことがわかります。そんな歴史を紐解きながら、現代社会におけるうつ病の実態やそのサインについて語り合っています。

気分の落ち込みは誰にでも起こり得るものです。

気分が晴れない、眠れない、食欲がわかないといったサインは、決して特別な人にだけ起こるわけではありません。今回の放送では、適応障害との違いや、日常で心がけたい睡眠・運動・食事の大切さについても触れています。また、著名人のエピソードを交えながら、症状が重くなる前のマインドセットや、心のバランスを保つための考え方を紹介しています。

夜のお供にリラックスして聴いてみてください。

何だか最近、やる気が出ないなとか、物事がうまく進まないなと感じている人は、ぜひこのトークを聴いてみてください。島田先生の穏やかな語り口と、酒井さんの視点が交わることで、心の重荷を少しだけ軽くするヒントが見つかるかもしれません。忙しい毎日の合間に、自分自身をケアする時間として活用していただけると嬉しいです。