見えにくい攻撃ーコバートアグレッション Ep.114

悪気がないように見えて傷つけられる攻撃です。

コバートアグレッションとは、直接的な暴力とは異なり、一見すると冗談や善意に見える形で相手を支配したり、縮こまらせたりするような関わり方のことを指します。言われた側が「自分に問題があるのかも」と自分を責めてしまいがちなのが、この攻撃性の厄介でつらいところです。

自分の違和感は決して気のせいではありません。

たとえ相手が「そんなつもりはない」と否定したとしても、あなたが抱いた違和感には意味があります。パーソナリティは、内田舞さんの視点を補助線にしながら、そうした見えにくい傷つきが心に残る理由を丁寧にひもといていきます。自分の感覚を否定せず、そのサインに気づくことからすべてが始まります。

自分を守るためのヒントを探っていきます。

職場や家庭で「うまく言えないけれど苦しい」と感じる時、それは自分を尊厳ある存在として守るための大切なセンサーです。このエピソードでは、つい我慢でやり過ごしてしまう自分を責めず、どうすれば自分にやさしくいられるのか、具体的なヒントが次々と語られていきます。