ついつい集中しすぎてバタバタ…いまさらポモドーロテクニックを始めた話 #203

「ポモドーロ・テクニック」を自分なりに試しています。

作業に没頭しすぎてタスクの締め切りや迎えの時間を忘れてしまう、そんな「過集中」な一面を持つけい。効率アップのためにシングルタスクを意識する一方で、今度は集中しすぎてしまうという新たな壁にぶつかりました。そこで注目したのが、古典的な時間管理術であるポモドーロ・テクニック。ガチガチにルールを固めるのではなく、雑でもいいから続けてみる、そんな等身大の姿勢で仕事に向き合っています。

学校の「授業時間」がヒントになりました。

この手法を試そうと思ったきっかけは、小学生の娘さんの学校生活でした。授業時間に合わせて動く子供たちの姿を見て、大人である自分も同じようなリズムで時間を区切ったら良いのではと思いついたのです。今はタイマーを使って、無理のない範囲で実験中。途中で集中が切れたり、タイマーを回し忘れたりと失敗もありますが、それも込みで自分のリズムを探っています。

試行錯誤のプロセスが本編で語られます。

効率化のために取り入れたツールやAIも、使い方次第ではタスクを増やしてしまう諸刃の剣。そんな葛藤の中で、自分をどう制御していくか。今回、けいさんが「あること」に気づいた瞬間の話が特に印象的でした。自分に制約をかけることの重要性とは。その答えはぜひ本編でお聴きください。